В Роспотребнадзоре посоветовали воздержаться от диет в зимний период
russian.rt.comСпециалисты Роспотребнадзора предупредили, что ограничительные диеты зимой могут негативно сказаться на состоянии здоровья.Об этом пишет Nation News.Сбалансированное питание необходимо для обеспечения хорошего самочувствия зимой, напоминают специалисты.
Важно включить в рацион пищу с большим количеством белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и клетчатки в составе. Например, мясные продукты, рыбные, молочные, злаки, фрукты, овощи и орехи.Однако от ограничительных диет лучше отказаться, чтобы не навредить организму.