В Минздраве рассказали, как снять напряжение во время самоизоляции
gazeta.a42.ruСнять напряжение и тревогу, возникающие во время самоизоляции, можно при помощи физических упражнений. Об этом заявил главный внештатный психиатр Минздрава Зураб Кекелидзе. Он посоветовал для снятия напряжённости уединиться и лечь, полностью расслабив мышцы.
До этого можно заняться физическим упражнениям: гантелями, приседаниями и т.д — Это эффективно, так как физкультура снимает напряжение и тревогу, — цитирует эксперта «Федеральное агентство новостей».