В чем польза и вред модного лаваша
live24.ruМосква, 20 июл 2020. . В интервью радио Sputnik эксперт Сергей Малоземов рассказал о том, что расхожее мнение о лаваше, как о составляющей здорового меню не столь однозначно, как принято считать.- Да, лаваш гораздо полезнее, чем обычный хлеб, но всего лишь на 20-30% - что совсем не драматически, - объяснил он. – В лаваше – меньше сахаров, зато очень много соли.
Тем не менее, лаваш – плотный и тонкий, может быть основой для роллов. В итоге – вы съедаете его меньше, чем обычного хлеба, а где меньше быстрых углеводов – больше стройности.