Утро России. Дневной сон
vesti.ruПять минут в день на борьбу с деменцией – китайские ученые пришли к выводу о том, что даже несколько минут дневного сна положительно влияют на умственные способности человека и укрепляют его нейронные связи.
Специалисты изучили режим сна более 2 тыс. здоровых людей в возрасте от 60 лет. И те полторы тысячи, которые днем регулярно проводили во сне от 5 до 120 минут показали лучшие результаты в тестах на определение деменции.