Управление гневом: 12 способов научиться контролировать свои эмоции
skuke.netКаждый день психику человека испытывают на прочность десятки раздражителей: непогода, невыполненные обязательства, трудности на работе и в личной жизни.Но если обычные люди научились с ними справляться, гневливым героям сложно контролировать свои эмоции.
Отчасти в этом виновата высокая импульсивность, неразвитая эмпатия и низкая толерантность к фрустрации.С таким набором трудно совладать с собой в экстремальной ситуации, проявить терпение.