Умеренность и правильное питание: пять привычек для долгой и здоровой жизни
tvc.ruВ Новый год — с новыми привычками Чтобы жить долго и быть здоровыми, нужно придерживаться нескольких правил. Какие 5 привычек долгожителей нужно соблюдать — в интервью «ТВ Центру» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.Употребление рыбыЛюбая рыба — это источник полиненасыщенных жирных кислот.
Омега-3 — это те уникальные вещества, которые обеспечивают долголетие клеток. Это те кислоты, которые улучшают состояние эндотелия, внутренней оболочки сосудов.
