WeChat (Китай): пять привычек, которые связаны с «долголетием». Они у вас есть? Поздравляем, вы проживете дольше других!
inosmi.ruКак правило, в промежуток с семи до девяти часов вечера наступает время ужина. После приема пищи большинство людей наслаждаются отдыхом.
Также это время можно посвятить заботе о здоровье. Сегодня мы поговорим о привычках после ужина, которые следует внедрить, чтобы чувствовать себя прекрасно как можно дольше.Массаж живота через полчаса после ужина стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и ускоряет кровообращение внутренних органов, что помогает пищеварению.
