Учёные выявили главную опасность плохого сна
gazeta.a42.ruАмериканские учёные выяснили, что отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает уровень тревожности.
К такому выводу специалисты пришли по итогам эксперимента с участием 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Исследователи наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали.