Ученые назвали опасные последствия плохого сна
mk.ruКак сообщает Nature Human Behabiour, результаты исследований группы ученых Калифорнийского университета в Беркли свидетельствуют, что плохое качество сна напрямую связано с уровнем стресса и тревожности.
Уточняется, что эксперимент проводился в группе из 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. "Отсутствие глубокого сна повышает уязвимость к стрессу и тревожность...