Ученые выяснили, какая ягода самая полезная для здоровья
charter97.orglenta.ua.Многие люди считают, что самое существенное количество витамина C находится в лимоне, но в черной смородине его в четыре раза больше.
Также эта ягода богата каротинами, эфирными маслами, антоцианами, антиоксидантами, витаминами K, E и P, дубильными вещества и многими другими полезными элементами.Употребление черной смородины активирует обмен веществ, тонизирует организм, укрепляет иммунитет, понижает глазное давление при глаукоме, укрепляет зубы и кости.