Ученые выяснили, что спорт способен снизить вред здоровью от недосыпа
vm.ruФизические нагрузки способны компенсировать отрицательное воздействие плохого сна, а также его недостатка, на здоровье человека.
Об этом сообщили исследователи из Сиднейского университета. Ученые проанализировали данные о 380 тысячах людей, которые фиксировались в течение 11 лет.