Занятия спортом могут компенсировать вред от недосыпа
vlasti.netНедосып и низкая физическая активность независимо друг от друга увеличивают риск преждевременной смерти, развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения рака, пишет Science Daily.
Австралийские ученые выяснили, что эти два фактора могут влиять на здоровье и комбинированно. При этом оказалось, вред от некачественного сна можно компенсировать занятиями спортом.