Ученые выяснили, что интервальное голодание не помогает похудеть
politros.comУченые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели клинические исследования, которые опровергают пользу интервального голодания.Голодание может оказать эффект плацебо и привести к потере мышечной массы, а не желаемой потере жировой ткани, сообщил кардиолог Итан Вайс.
Он проводил в течение семи лет несколько испытаний с интервальным голодание.В итоге разница в потере веса у добровольцев обеих групп оказалась не «статистически значимой».