Ученые утверждают: спортом нужно заниматься до завтрака
newizv.ruФизиологи выяснили, что физическая нагрузка по утрам на пустой желудок особенно полезна для здоровья Утренние нагрузки позволяют организму сжигать вдвое больше жира и контролировать уровень сахара в крови Ирина Зиганшина Исследование ученых из университетов Бата и Бирмингема, опубликованное в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма», посвящено вопросу, каким образом очередность утренних занятий спортом и еды отражается на здоровье.