Ученые установили, что кофеин не способен компенсировать недосып
runews24.ruКофеин снижает сонливость, дает энергию, улучшает настроение, но не заменяет полноценный сон.Недостаток сна ухудшает производительность человека, поэтому многие люди пьют кофе, чтобы чувствовать себя бодрее и повысить продуктивность.
Ученые провели исследование и выяснили, что кофеин действительно дает энергию и уменьшает сонливость, но не способен заменить полноценный сон.