Ученые рассказали, сколько должна длиться тренировка для укрепления сердца
crimea.mk.ruПроводя исследования, специалисты обнаружили, что, когда речь заходит о виде физической активности, не было большой разницы в преимуществах от нескольких минут бега в день или нескольких часов ходьбы в неделю.
Участниками нового эксперимента стали более 90 тыс.человек, не имеющих проблем с сердцем - они носили трекеры и занимались определенным видом физической активности.