Минимальное необходимое количество часов сна определили ученые
cursorinfo.co.ilПолноценный и достаточный он может снизить риск возникновения хронических заболеваний, особенно у людей старшего возраста Исследования международной группы ученых указывают на то, что недостаточное количество сна, особенно у людей старше 50 лет, может значительно увеличить вероятность развития хронических заболеваний.
В свою очередь, плохое здоровье может негативно сказаться на качестве сна, что создает взаимосвязь между ними. Об этом пишет ВВС.