Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше
rosbalt.ruСнизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ассоциации, статья опубликована в журнале Circulation.
Специалисты провели исследования с участием более 100 тыс. человек, за которыми наблюдали на протяжении 30 лет. Еще были проведены 26 экспериментов, в которых было задействовано 1,9 млн участников из 29 стран, включая Северную и Южную Америки, Европу, Азию, Африку и Австралию.