Самые полезные морепродукты – топ-15 кандидатов от ученых
cursorinfo.co.ilМорепродукты способны защитить человеческий организм от огромного количества болезней. Морепродукты обладают высоким содержанием питательных веществ, таких как белок, витамин B12, железо, селен, цинк и витамин D, которых часто не хватает в рационе человека.
Об этом сообщает портал Health. Они также являются важным источником омега-3 жирных кислот, включая эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые имеют положительное воздействие на здоровье.
