Ученые перечислили продукты, продлевающие жизнь на пять лет
runews24.ruУченые наблюдали за участниками исследования 11 лет.Ученые США назвали продукты, продлевающие продолжительность жизни. В исследовании, обнародованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition, они сообщили, что в этот перечень входят лосось, палтус, тунец, семена льна и семена чиа.
Во всех этих продуктах содержится много жирных кислот омега-3.Специалисты наблюдали за участниками исследования 11 лет. Для оценки их состояния здоровья были взяты восемь стандартных факторов риска сердечно-сосудистых болезней (возраст, пол, диабет, общий холестерин, курение и прочие).Как оказалось, кислоты омега-3 положительно влияют на работу сердечной системы и способствуют уменьшению воспалений.