Ученые опровергли эффективность интервального голодания
detaly.co.ilВозможно, вы один из тех людей, кто изо всех сил избегает приемов пищи поздно вечером, а все самые калорийные блюда пытается употребить до полудня.
Однако судя по результатам нового исследования, вы просто тратите силы зря. Давайте же разберемся, что все-таки важнее: суточное количество калорий или время, в которое вы их употребляете?