Ученые определили, сколько на самом деле времени нужно для формирования новой привычки
charter97.orgМаксвелл Мальц опубликовал чрезвычайно популярную книгу, породившую миф о том, что требуется всего 21 день, чтобы изменить свой образ жизни и сформировать новую привычку.
Эта цифра была основана на наблюдениях Мальца по времени, которое понадобилось его пациентам, чтобы привыкнуть к своему новому лицу.