здоровье общество мозг

Ученые назвали точное время сна для сохранения здоровья мозга

Ученые из Центра медицины сна Вашингтонского университета обнаружили, что недосып и чрезмерный сон негативно сказываются на когнитивных функциях.

Они определили точное время сна, необходимое для сохранения здоровья мозга. В исследовании, опубликованном в журнале Brain, приняли участие 100 пожилых людей со средним возрастом 75 лет.

DMCA