Англия связь здоровье семья Англия

Ученые назвали оптимальное время отхода ко сну

В рамках эксперимента специалисты наблюдали за 88 тысячами добровольцами, которым выдали специальные устройства, напоминающие наручные часы.

С помощью этого приспособления ученые собирали данные о том, во сколько участники исследования ложатся спать, и в какое время они бодрствуют.

DMCA