Ученые назвали продукты с витамином А, которые полезно включить в свой зимний рацион
charter97.orghealthinfo.ua).Данный витамин содержится как в растительных, так и в животных продуктах. Ретинол (также известный как витамин A1) содержится исключительно в пище животного происхождения.
Вот некоторые продукты, богатые витамином А, которые полезно включать в свой зимний рацион рацион.Болгарский перец. Зеленые и красные перцы не только содержат витамин А, но являются еще хорошим источником кальция, фолиевой кислоты, железа – очень важных компонентов, обеспечивающих активное функционирование иммунной системы.Молоко.