Ученые назвали привычки для укрепления здоровья мозга
korrespondent.netЗдоровый сон, правильное питание, новые впечатления и занятия спортом - это ключ к здоровому мозгу, утверждают ученые. Нейробиологи Джейсон Шепард и Талия Лернер из Университета штата Юта предложили свои собственные, одобренные наукой, привычки для поддержания здоровья мозга.
Об этом пишет ScienceAlert. Они дали пять советов вместе с пояснениями и научными доказательствами их пользы. 1. Давать себе отдохнуть Это значит не просто выключить свет и закрыть глаза на несколько часов.
