Простые правила Востока для улучшения здоровья: специалисты дали 6 советов
dsnews.uaПрежде всего, что нужно сделать сразу же после пробуждения, даже не поднимаясь с постели, это выполнить тибетскую гимнастику – она помогает запустить обмен веществ и пробудить организм, пишет beautytips.kyiv.ua.
Далее следует встать, причем обязательно с правильной ноги. Это утверждение звучит как шутка, но на самом деле достаточно эффективно, утверждают эксперты.