Ученые назвали эффективный способ продлить жизнь
charter97.orgria.ru).В эксперименте приняли участие около семи тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет, которых разделили на три группы.В первой испытуемые два раза в неделю выполняли высокоинтенсивные тренировки, включающие десятиминутную разминку и по четыре минуты упражнений и отдыха.
Участники второй группы тренировались с постоянной умеренной интенсивностью по 50 минут два раза в неделю. Добровольцы из третьей группы занимались по рекомендациям норвежского Министерства здравоохранения.Через пять лет специалисты сравнили данные по смертности среди всех участников эксперимента.
