чувства привычки удовольствие

Убийцы диеты: продукты, которые усиливают чувство голода

Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только прикидываются!Тренеры и диетологи говорят: хочешь похудеть — забудь о перекусах.Но как же о них забыть, если через час после еды уже хочется сжевать еще что-нибудь?

Оказывается, отказаться от привычки перехватывать на ходу действительно можно.Но для этого придется пожертвовать некоторыми продуктами, которые, оказывается, усиливают чувство голода.Вот это потеря потерь.

DMCA