Тюменцам посоветовали есть жирную рыбу, капусту и пить имбирный чай
nashgorod.ruЗима - достаточно сложный период для нашего организма: низкая температура, холодный воздух, ветер, дефицит солнечного света, сухой воздух в офисах и квартирах.
Все это отрицательным образом сказывается на нашем здоровье. Поэтому зимой в рационе человека должны присутствовать такие пищевые вещества (нутриенты), которые будут поддерживать обменные процессы, работу иммунной системы и все функции организма в целом.