продукты здоровье общество Здоровье и красота полезные продукты мозг кулинария

Три вида сыра, которые улучшают работу мозга

Почему сыр стоит включать в рацион и какие сорта приносят наибольшую пользу, рассказали специалисты. Сыр ценится не только за насыщенный вкус, но и за внушительный набор полезных веществ — белка, витаминов группы B и здоровых жиров.

Разные его разновидности могут по-разному влиять на организм, но при грамотном подходе сыр становится ценным компонентом питания.

DMCA