Три продукта помогают снизить уровень холестерина
ufacitynews.ruВысокий уровень холестерина повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. По словам экспертов, употребление трёх продуктов может стабилизировать уровень холестерина и, следовательно, снизить риск опасных последствий для здоровья.
Один из таких продуктов относится к семейству корнеплодов – морковь, сообщает Express. В исследовании, опубликованном в The American Journal of Clinical Nutrition, у участников, которые ели двести граммов сырой моркови на завтрак каждый день в течение трёх недель, наблюдалось снижение уровня холестерина в крови на 11%.