Три кита эмоционального выгорания. Что делать, если работа бесит?
skuke.netНедооценивать последствия эмоционального выгорания довольно опасно. Это может привести к печальным результатам. Внимательно изучите признаки критического состояния и причины его возникновения.А потом смело переходите к рекомендациям по самопомощи.Эмоциональное выгорание означает защитную реакцию организма на стресс и проявляется в виде эмоционального истощения, формализма в межличностных отношениях, обесценивания собственных усилий.Человек, как правило, пытается спрятаться, не проявлять себя, начинает выполнять свою работу как придется.Жить в смирительной рубашке эмоционального выгорания очень трудно, и нужно найти силы, чтобы вовремя обратиться к психологу.Исследования показывают, что эмоциональное выгорание является крайне