Как справиться с эмоциональным выгоранием
fokus-vnimaniya.comЗнакомо ли вам чувство ненужности, отсутствия цели вашей деятельности? Задаетесь ли вы вопросом: «Есть ли смысл в моей работе»?
Если вы ощущаете не просто усталость, а хронический стресс, который приводит к эмоциональному и физическому истощению, беспокойство, повышенную нервозность, раздражительность, в таком случае стоит задуматься, а не выгорание ли это?