продукты депрессия привычки

Топ-5 продуктов, которые ускоряют старение

Старение — неизбежный процесс, который запускается в организме уже после 20 лет, однако есть вещи, которые могут как замедлить, так и ускорить его (подробнее об этом здесь).Особенно важную роль в этом вопросе играет питание.

Некоторые продукты (о них мы рассказывали здесь) способны замедлить процессы старения благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полезных жирных кислот, в то время как другие оказывают прямо противоположный эффект.От чего стоит отказаться, чтобы сохранить молодость как можно дольше, рассказываем в нашем материале.

DMCA