Тренер раскрыл правильную технику ходьбы для быстрого похудения
cursorinfo.co.ilЭто очень простой и эффективный метод избавления от лишнего веса. Недавние исследования показали, что люди, которые делают от 10 000 до 12 000 шагов в день, имеют более низкий индекс массы тела и процент жира в организме.
Однако, далеко не у всех есть время и возможности столько шагать. Но, оказывается, существует особая техника ходьбы, которая может помочь вам сбросить лишний вес еще быстрее.