Терапевт Родченкова назвала способ избежать «офисных» болезней
russian.rt.comВрач-терапевт Галина Родченкова рассказала, какими заболеваниями страдают офисные работники чаще всего и как их избежать.В первую очередь, офисным работникам грозят заболевания опорно-двигательного аппарата, сказала она в беседе с радио Sputnik.Также, по словам врача, к «офисным» заболеваниям можно отнести варикозную болезнь и гипертонию, проблемы с ЖКТ и ожирение.На этом фоне Родченкова перечислила правила, которые помогут избежать проблем со здоровьем людям, работающим в офисах.К их числу она отнесла специальные упражнения для глаз, здоровое питание, физическую активность.
Кроме того, специалист напомнила, что в работе надо делать перерыв каждые полчаса, а сверхурочной деятельности лучше избегать.Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News рассказал, как восполнить дефицит витамина D зимой..