Существуют простые способы нормализовать давление у человека
mk.ruЭффективными способами, позволяющими удержать давление в норме, поделился со шведским изданием Expressen врач Матс Халльдин.
По словам специалиста, ежедневно следует совершать 30-минутные прогулки в быстром темпе, пишет ИноСМИ. Необходимо добавить в свою жизнь умеренные физические нагрузки, к примеру, ходить пешком вместо поездки на автобусе или использовать лестницу, а не подниматься на лифте.