Россиянам озвучили эффективные способы снижения кровяного давления
inforeactor.ruРиск развития гипертонии помогут снизить получасовые прогулки раз в день или умеренные физические нагрузки. Важно проходить десять тысяч шагов в день для поддержания здоровья.
Об этом рассказал шведский врач Матс Халльдин, информирует издание Expressen. Врач также рекомендует снизить факторы стрессы и научиться расслабляться.