Шведский врач рассказал, как снизить давление без таблеток
chelny-izvest.ruЕсли верхняя граница кровяного давления составляет 140-160, а нижний предел подходит к 100, это говорит о гипертонии. Врач из Швеции Матс Халльдин сообщил, что на этой стадии давление поддается корректировке без лекарств.
Первый способ – прогулки на улице по 30 минут раз в день. Кроме этого, можно заменить процесс подъема на лифте до нужного вам этажа пешей ходьбой по лестнице.