Способы избавиться от тяги к сладкому
aze.azКак избавиться от желания съесть что-нибудь сладкое? Употребление в пищу углеводов запускает выброс гормона серотонина, поэтому часто хочется сладкого, когда появляется чувство подавленности или потребность в утешении.
Продукты с низким гликемическим индексом или высоким содержанием хрома, ванильные запахи и физические упражнения – это лишь часть способов, благодаря которым можно побороть тягу к сладкому, передает AZE.az со ссылкой на “Обозреватель”.