Страшные сны: 5 проверенных способов избавиться от ночных кошмаров
ridus.ruНочные кошмары видят не только очень впечатлительные дети, но и многие взрослые. Страшные сны у взрослых людей часто возникают на фоне стрессов, психической и физической усталости, детских травм и т.
д. Кошмары мешают нормально спать и вызывают хоть и временную, но сильную тревогу. Избавиться от них насовсем невозможно, но можно заметно сократить их частоту, лишь немного скорректировав свой образ жизни.