Специалисты Роспотребнадзора перечислили продукты для укрепления иммунитета
piter.tvСамым надежным способом укрепить иммунитет в период осеннего сезона является правильное питание. В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты непременно должны присутствовать в меню.
Меню не должно состоять из насыщенных жиров, алкоголя и продуктов с избытком простых сахаров. Первое, что должно присутствовать в рационе человека – это свежие фрукты, ягоды, овощи.