Специалисты рассказали о правилах питания на работе
russian.rt.comВ Федеральном исследовательском центре (ФИЦ) питания и биотехнологии рассказали RT, как правильно питаться на работе.В первую очередь специалисты советуют не пропускать обеденный перерыв на работе.
Если выделить время на него не получается, то лучше приносить еду с собой из дома. Отмечается, что для человека оптимально есть пять-шесть раз в день, при этом перерывы между приёмами пищи не должны превышать два с половиной — три часа.