Специалисты рассказали, как эффективно справиться с тревогой
inforeactor.ruКак пишет издание «Территория новостей», современное общество так или иначе попадает под влияние стрессовых ситуаций, которых невозможно избежать.
Сильная тревога может в итоге привести к проблемам со здоровьем и даже психозу. В первую очередь при стрессе надо иногда обращаться к медитации, потому что она проста в применении и быстро расслабит нервную систему.