Спасите себя от тяжелых болезней: как защититься от инсульта и инфаркта - найден простой способ
ukrainianwall.comПо мнению ученых из Лозанского университета, регулярный короткий дневной сон дважды в неделю может существенно снизить риск инфаркта и инсульта, говорится в публикации журнала Heart. "Непродолжительный дневной сон не чаще двух раз в неделю снижает риск возникновения инсульта и инфаркта на 48%", – отметили исследователи.
Это утверждение подкреплено результатами восьмилетних наблюдений за 3262 пациентами среднего возраста 55 лет. Специалисты, проанализировав данные за этот период, пришли к выводу, что уже 30-минутный дневной сон способствует укреплению здоровья сердца и мозга.