Советами для борьбы с тягой к сладкому поделилась диетолог из Австралии
ufacitynews.ruСпециалист в области питания из Австралии Джессика Сепел рассказала об особых правилах, которые помогают ей бороться с тягой к сладкому, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Daily Mail.
По словам Сепел, она придерживается правила «80 к 20», согласно которому 80% дневного рациона отводятся на здоровую пищу, а 20% – для того, чтобы баловать себя, то есть для употребления не самых полезных блюд.