Соседка этажом выше каждый день прыгает на скакалке, пошла к ней выяснять отношения
skuke.netНадвигаются холода, и вылезать из-под теплого одеяла становится еще тяжелее. Что уж говорить о тренировках и беге по утрам. Но меня тренировки бодрят и поднимают настроение, каким бы ни был хмурым день.Сегодня я хочу рассказать о том, как прыжки со скакалкой влияют на фигуру, и стоит ли прыгать с ней вообще. © Depositphotos Прыжки со скакалкой Скакалка — недорогой снаряд, который не занимает много места в доме.Те, кто считает скакалку детской забавой, просто не знают о ее преимуществах.
На самом деле, это хороший кардиотренажер. Если бег — это не твое, попробуй прыгать со скакалкой хотя бы по 5 минут 3 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.