Какими болезнями чреват сон менее 5 часов выяснили ученые
cursorinfo.co.ilЧем больше отклонение от нормы сна - тем выше риск развития болезней. Сон играет важную роль в пополнении наших сил. Сон оказывает положительное влияние на работу сердца, улучшает концентрацию внимания, настроение и самочувствие, а также снижает риск различных заболеваний и уровень стресса.
Об этом пишет CNN. Британские ученые из лаборатории клеточной микробиологии имени Салка в Ла-Хойе (штат Калифорния, США) провели исследования, которые показали, что люди, спящие менее 5 часов в день, подвергаются большему риску развития серьезных заболеваний.
