Сомнологи рассказали, как восстановить режим после новогодних праздников
abnews.ruПрофессиональные сомнологи предупреждают, что новогодние праздники и коронавирус — это две угрозы здоровому режиму сна и бодрствования.По словам экспертов, проблемы со сном наблюдаются у каждого третьего человека, который перенес коронавирус.
Кроме того, стрессовым фактором является Новый год и последующие праздничные дни, которые могут испортить человеку режим сна.«У каждого третьего человека, перенесшего ковид, наблюдаются проблемы со сном.